Les 5 étapes pour ouvrir son cœur à l’amour
Voici un article avec les 5 étapes clés primordial pour ouvrir son cœur à l’amour (même après une déception amoureuse).
Jeune femme hypersensible, lorsque l’on commence à « vivre » notre sexualité, on est souvent à la recherche de l’Amour pur.
On espère secrètement rencontrer l’âme-soeur ou le prince charmant, celui qui va nous comprendre, nous aimer, nous faire sentir vivante et passionnée.
Pour la plupart d’entre nous, nous commençons notre vie amoureuse et sexuelle avec une grande innocence, à la recherche du conte de fée et de l’amour pur qui nous fera nous sentir complète et vivante.
Malheureusement, les expériences et déceptions amoureuses ont pu te refroidir et c’est difficile de savoir comment ouvrir son cœur à l’amour.
Blessée, trahie, abandonnée, ça t’a coupé tes ailes. Pour te protéger, tu n’a peut-être pas eu d’autre choix que de te refermer sur toi-même . Peut-être même que tu te dis :
« L’amour avec un grand A, ce n’est pas pour moi. »
Sache que c’est tout à fait normal et légitime de ressentir ces émotions de déception.
Qui suis-je ?

Hello, je suis Mathilde Boussard, médium et coach Incarnation.
J’ai 38 ans et pendant des années, j’ai couru ardemment après l’homme qui serait « l’élu », l’homme avec qui construire ma vie, cherchant dans l’autre l’image de l’homme idéal, celui qui me comblerait et avec qui ça marcherait sans effort.
Cet état d’esprit m’a fait souffrir pendant des années.
Au lieu d’être dans mon plein pouvoir amoureux, je ne faisais que donner la responsabilité à l’autre de mon bonheur intérieur.
Mais alors, comment faire pour ouvrir son cœur à l’amour ?
Voici les 5 étapes clés qui vont te permettre d’ouvrir ton coeur à l’amour même si tu as été déçue en amour.
Étape 1 :
Savoir choisir, savoir dire non
Dire non à un homme, notamment en matière de sexe surtout si l’homme en question éveille des sentiments amoureux chez toi peut être très difficile.
Tu peux avoir tendance à te précipiter par peur d’être rejetée ou abandonné au lieu de t’écouter et de te respecter.
Pour ouvrir ton cœur à l’amour, tu dois retrouver ton pouvoir de choisir le bon partenaire pour toi.
En matière de sexe, d’amour « intime », de sensualité, il est plus que tout primordial de t’écouter, de ressentir tes envies. De ne jamais faire l’amour si une partie de toi n’est pas prête ou pas en accord.
Dans tes rencontres, tu dois avoir l’espace de te sentir LIBRE de respecter ton rythme relationnel.
En tant que femme, tu dois restaurer le droit de t’écouter sans que l’homme te fasse sentir coupable.
Ta responsabilité est d’apprendre à fermer la porte aux hommes qui te tirent vers le bas et avec qui tu ne te sens pas en sécurité.
Ça paraît simple et logique comme ça, mais crois-moi, la plupart des femmes n’osent pas dire non par peur de déplaire et ne savent pas se mettre en priorité.
C’est la condition sinequanon pour être prête à ouvrir son cœur à l’amour avec un grand A.

Étape 2.
Guérir ton manque affectif et sortir de la « prédation »
Imagine-toi sortir à une soirée dans un bar.
Beaucoup de monde, beaucoup d’hommes, musique forte, beaucoup d’alcool.
Les hommes t’abordent, te collent, pour danser serrés avec toi. Ils te poussent à être dans cette énergie de prédation et de chositude sexuelle.
Du coup, toi aussi tu te mets en mode séductrice, pour trouver le meilleur »mâle » de la soirée, celui qui pourrait te faire te sentir choisie et aimée.
Tu choisis alors le premier homme qui te montre de l’intérêt, guidée par ton manque affectif.
Nous vivons dans un monde de misère affective qui blessent nos cœurs.
Cette misère affective poussent les hommes et les femmes à se convoiter plutôt qu’à se rencontrer. À se chasser plutôt qu’à s’aborder. À se posséder plutôt qu’à se respecter.
Et les applications de rencontres n’arrangent rien à l’affaire.
Reconnais qu’en tant que femme, tu portes des blessures affectives qui t’empêchent d’ouvrir ton cœur à l’amour.
Pour les combler, tu suis parfois ton ventre (le désir de consommer l’autre) plutôt que suivre ton cœur (l’espace d’amour sincère).
En soignant les parts de toi qui souffrent du manque affectif, tu vas sortir des schémas toxiques et attirer un partenaire qui t’aimeras comme tu es.

Étape 3 :
Oser dire tes sentiments et montrer ta vulnérabilité
Si tu as tendance à rencontrer des hommes qui ont peur de s’engager ou qui veulent juste coucher avec toi sans sentiments, cette étape est la plus importante pour toi.
Pour ouvrir ton cœur à l’amour, voici ce que tu dois faire :
Ose assumer tes sentiments.
Ose remettre au premier plan le sentimental, l’émotion et la vulnérabilité.
Ose parler d’amour avec les hommes que tu rencontres (ou avec toi-même).
Sors de la honte de ressentir, d’avoir envie d’aimer, de parler d’amour !
Sors de la honte d’être vulnérable et sensible !
Stop à la fermeture émotionnelle.
En tant que femme, tu portes en toi cette connaissance de l’amour et ses émotions profondes.
Ta responsabilité est d’assumer que c’est important pour toi de vivre l’intimité émotionnelle dans tes relations.
Cesse d’accepter les hommes qui ne respectent pas tes sentiments et qui ne savent pas accueillir tes émotions.
Arrête de donner ta confiance tant que tu n’es pas sûre que l’autre est pret à s’engager émotionnellement.
Arrête de croire que tu vas être rejetée parce que tu as des sentiments ou que tu es sensible.
Et à la place : commence ouvertement à parler de ce que tu ressens.
Dis ta vérité et assume ta sensibilité.
Si tu veux l’amour dans ta vie, ose parler d’amour.
Si tu veux ouvrir ton cœur à l’amour, n’attend pas que l’autre devine ce que tu ressens. Assume ta vérité du cœur.

Étape 4 :
Guérir la blessure d’abandon (ou de rejet)
S’il y a bien une chose qui t’empêche d’ouvrir ton coeur à l’amour, c’est ta peur d’être quittée ou rejetée.
La blessure d’abandon est une blessure sanglante, vraiment très présente qui empêchent littérallement d’ouvrir son cœur à l’amour.
Et il n’y a qu’une seule façon de guérir cette blessure de façon consciente :
Comprendre et accepter que, quoi qu’il se passe, la seule personne qui ne t’abandonnera jamais, c’est toi-même.
Fais-toi la promesse de ne jamais t’abandonner toi-même. Fais-toi la promesse que même si quelqu’un te rejette, tu ne te rejetteras plus toi-même. Décide de ne plus te trahir et de ne plus trahir tes valeurs.
Pour ouvrir ton cœur à l’amour, tu ne dois plus te laisser driver par tes blessures.
Et pour cela, il n’y a pas de solution miracle. Seule une thérapie de libération émotionnelle peut t’aider à guérir ta blessure d’abandon, de rejet ou de trahison.
Si tu as besoin d’aide pour faire ce travail, découvre mon coaching Incarnation ici ou réserve ta séance diagnostic gratuite avec moi ici.
Je serai ravie de t’aider !

Étape 5 :
T’ouvrir à la sexualité / accueillir la sexualité sacrée
En tant que femme, on peut avoir du mal à assumer nos besoins en terme de sexualité.
Pourquoi ?
Parce que nous vivons dans un monde où le désir masculin a la plus grande place. L’enseignement d’une sexualité dite plus féminine est encore très peu développé.
Les femmes ont encore du mal à assumer leur vision de la sexualité.
Une sexualité qui est souvent plus douce, plus lente, plus émotionnelle, plus connectée et plus spirituelle.
Les femmes peuvent aussi porter en elles des mémoires d’abus, ou avoir vécu l’abus. Cela peut être difficile, voire impossible de refaire confiance à un homme suite à un abus.
La seule sexualité que l’on vit est une sexualité basé sur des codes masculins, avec un plaisir uniquement physiologique et une véritable censure émotionnelle.
Pour refaire confiance et ouvrir ton cœur à l’amour, tu dois apprendre à partager ta vision de la sexualité.
Qu’est-ce que tu as envie toi, dans ta sexualité ?
Comment as-tu envie de la vivre ?
Qu’est-ce que tu aimerais que l’autre te dise, fasse, agisse ?
Quels sont tes besoins, tes aspirations en matière de relation sexuelle ?
En matière de confiance et de connexion ?
Peut-être que pour vivre une belle sexualité, tu as besoin de te sentir aimée et en confiance pour faire l’amour. Tu as besoin de prendre ton temps. D’un autre type de sexualité que les images véhiculés par la pornographie. De ressentir la magie, l’ouverture, la connexion.
Accepte que tu as en toi une vision de la sexualité qui est la tienne.
Accepte qu’elle soit entendue et respectée.
Quand tu vas enfin reconnaitre et accueillir tes besoins dans ta sexualité sans les cacher…
Tu vas commencer à attirer des hommes qui respectent ton consentement, ta sensibilité et ta vision magique de l’amour.

Mathilde Boussard
Médium & coach Incarnation
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